Oczywiście, jest to bardziej uspokajające, jeśli możemy być pewni, że nasze specjalne potrzeby zostaną spełnione ze zrozumieniem, uprzejmością i, w najlepszym przypadku, pomocą medyczną w miejscu docelowym naszych wakacji. W ten sposób czujemy się dobrze zaopiekowani i zadbani, nawet jeśli nastąpią zmiany, być może z powodu nieznanej codziennej rutyny. Meklemburgia-Pomorze Przednie jako miejsce na wakacje z cukrzycą również zdobywa punkty dzięki znajomości i bliskości: brak różnicy czasu, brak specjalnych szczepień, brak obcego języka, brak egzotycznych potraw również wymaga uwagi tutaj między morzem a jeziorami.
Wakacje z cukrzycą - dopasowanie poprzez ćwiczenia i odżywianie
Jeśli to możliwe, powinieneś zostawić samochód za sobą na wakacjach. Najlepszym sposobem na relaks są piesze wędrówki, jazda na rowerze, uprawianie sportów na plaży, na basenie lub w centrum fitness. Rzeki i jeziora zachęcają do pływania kajakiem i wiosłowania, istnieje dobrze rozwinięta sieć ścieżek rowerowych i wiele pól golfowych. Wykorzystaj swój aktywny wypoczynek, aby w zrównoważony sposób zintegrować swoje nowe podejście do życia z codziennym życiem poprzez sport i zdrową dietę.
Zdrowe odżywianie w cukrzycy
Zrównoważona dieta mieszana jest również zalecana dla diabetyków. Szczególnie ważna jest równowaga energetyczna i związana z nią zasada niespożywania większej ilości energii niż jest zużywana. Niemniej jednak należy unikać gotowych produktów i fast foodów. Nawet gotowe sałatki z supermarketu zawierają zbyt dużo cukru i tłuszczu. Produkty ekologiczne, które są oferowane w wielu gospodarstwach rolnych i przez sprzedawców w Meklemburgii-Pomorzu Przednim, powinny być przygotowywane tak świeże, jak to tylko możliwe. Oczywiście ryby są nieodzowną częścią wakacji nad Morzem Bałtyckim. W szczególności tłuste ryby morskie (szproty, halibuty, makrele lub śledzie) zawierają zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3.
Liczy się styl życia
Wakacje relaksacyjne lub spa na wybrzeżu to dobry sposób dla osób z cukrzycą typu 2 na dostosowanie swojego stylu życia. Są ludzie, którzy wypróbowali już wszystkie rodzaje diet. Jednak sukces zredukowanej diety zawsze szybko się rozpływał i następował przyrost masy ciała. Często późniejsza waga była nawet wyższa niż początkowa. Eksperci nazywają to efektem jo-jo. Jednak wzloty i upadki dodatkowych kilogramów można zatrzymać tylko wtedy, gdy cały styl życia zostanie trwale zmieniony. Ważne jest, aby dużo ćwiczyć i utrzymywać spożycie energii na niskim poziomie. Ośrodki spa w Meklemburgii-Pomorzu Przednim oferują również porady w tym zakresie.
Kursy wakacyjne dla młodych diabetyków w Karlsburgu
Około 90 przewlekle chorych pacjentów w wieku od 7 do 15 lat przyjeżdża każdego lata do szpitala w Karlsburgu na dwa kursy, z których każdy trwa 12 dni, w celu kompleksowej kontroli stanu zdrowia. Oprócz badań lekarskich, dziewczęta i chłopcy dowiadują się wiele o swojej chorobie w sposób dostosowany do wieku i uczą się, jak radzić sobie w codziennym życiu.
Kursy szkoleniowe obejmują takie tematy jak: zdrowe odżywianie, hipoglikemia i hiperglikemia, pomiary stężenia glukozy we krwi, higiena osobista, zachowanie w podróży, zapoznanie się z penami i terapia pompowa. Podczas kursów wakacyjnych dzieci i młodzież spędzają wolny czas na wspólnych grach i zabawach sportowych. Specjalny zespół terapeutów i wychowawców organizuje pouczający i urozmaicony pobyt w klinice.
Wymiana z diabetykami w tym samym wieku
kursy wakacyjne w Karlsburgu służą zarówno optymalizacji kontroli metabolicznej dzieci, jak i przekazywaniu wiedzy, a także pomagają wzmocnić pewność siebie młodych pacjentów w radzeniu sobie z chorobą. Wynika to z faktu, że w swoim codziennym środowisku społecznym - rodzinie, szkole, sporcie, miejscu zamieszkania - młodzi pacjenci mają niewiele okazji do spotkań towarzyskich z innymi pacjentami w tym samym wieku. Kursy wakacyjne oferują im zatem możliwość wymiany poglądów z osobami o podobnych poglądach. Okres wakacji letnich jest również szczególnie odpowiedni na pobyt w szpitalu, ponieważ przewlekle chore dzieci nie tracą czasu szkolnego.
Projekt dla młodych diabetyków typu 1 działa w Karlsburgu od 1978 roku i od tego czasu jest stale wspierany i rozwijany.
Rehabilitacja dzieci z cukrzycą i otyłością
W Meklemburgii-Pomorzu Przednim istnieją różne ośrodki rehabilitacyjne specjalizujące się w leczeniu dzieci i młodzieży oraz ich chorób metabolicznych. Należą do nich na przykład Inselklinikum Heringsdorf Haus Gothensee, który specjalizuje się w cukrzycy, otyłości i chorobach skóry.
Leczenie ojciec-dziecko i matka-dziecko dla osób z otyłością, alergiami, chorobami skóry i chorobami metabolicznymi oferuje również Ostsee-Kurklinik Fischland w Wustrow na półwyspie Fischland/Darß, a także Kinderklinik AKG „Tannenhof“ w Graal-Müritz.
