De gezondheidsleer van Rügen en Kneipp? Een perfecte combinatie. Want op het eiland draait alles om water, beweging, kruiden, ontspanning en gezond eten.
Watertrappelen in de ondiepe Oostzee is een natuurlijke keuze. Maar Kneipp therapie gaat niet alleen over koud water, dat zo goed is voor het immuunsysteem. De 150 jaar oude natuurlijke geneeswijze is gebaseerd op vier andere pijlers - gezonde voeding, kruiden, beweging en ontspanning. Als gemaakt voor ontspanning. Want deze elementen maken sowieso deel uit van elke Rügen vakantie. En Göhren is zelfs Duitslands enige badplaats met de dubbele titel Kneipp kuuroord.
Van kruidenwandelingen tot krijtpakketten
Er is bijvoorbeeld de Säule Kräuter. Wie met natuurgids René Geyer over de Zicker bergen wandelt, merkt al snel wat er op de velden bloeit. Geyer wijst naar gele knoppen die naar honing ruiken. Plukt de rode tandenborstel, die goed is tegen kiespijn. Plet wat wilde marjolein tussen zijn vingers – en beveelt het aan met verse tomaten.
Christina en Peter Knobloch hebben ook veel te vertellen over kruiden. In de “Villa mit Sonnenhof” in Göhren runnen ze een kookschool waar gasten kunnen leren hoe ze gezond voedsel kunnen bereiden. Veel ingrediënten groeien in de tuin achter het huis en de Knoblochs maken hun eigen kruidenmengsels en azijnen. Elk blad wordt individueel met de hand geplukt.
Ontspanning maakt ook deel uit van een Kneipp-vakantie
In het Münchgut” spa- en wellnesscentrum in Gühren zijn er bijvoorbeeld pakketten met puur krijt, dat wordt gemengd met water en op smaak gebracht met duindoornolie. Daarna is de gast in topvorm voor de Kneipp-Säule nummer fünf – beweging. Bijvoorbeeld met de organisator „Discover Rügen” die activiteiten aanbiedt variërend van yoga tot barnsteen zoeken. Fietstochten zijn ook inbegrepen. Je kunt je hele vakantie op de Rügen doorbrengen zonder twee keer dezelfde route te fietsen. Kneipp zou dat zeker niet erg vinden.
