aja Resort, Warnemünde Prestatieniveau matig
Cursusdoelen en inhoud
- Fit blijven of weer fit worden
- Verbetering en vermindering van bewegingsbeperkingen
- Versterken van de diepe spieren
- Plezier in bewegen en gezelligheid in de groep
- Activering van het cardiovasculaire systeem
- Bijzonder zacht voor gewrichten en botten door de beweging in het water
Indicatoren - Voor welke ziekten of symptomen is de cursus bijzonder nuttig?
- Artrose van alle gewrichten
- Wervelkolomaandoeningen, bijv. na een hernia, spondylolisthesis, operatie
- Osteoporose
- Artritis van alle gewrichten
- Reuma van alle gewrichten
- Obesitas
Contra-indicaties - Wanneer mag je niet deelnemen aan de cursus?
- Acute ziekte (koorts, ontsteking...)
- Operaties minder dan 6 weken geleden
- dermatologische aandoeningen
